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Programa de Nutrición

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Cómo dejar atrás la primera infancia

¿SABÍAS QUE?

Una mejor coordinación, así como una sensación de independencia mantendrán a tu niño pequeño en constante movimiento.

Signos de madurez y recomendaciones alimenticias para niños mayores de 1 año de edad

Signos de madurez	Recomendaciones alimenticias
Toma la comida fácilmente con los dedos
Comienza a alimentarse por sí solo con cuchara	Más textura adaptada a la capacidad de masticar y tragar para desarrollar las habilidades alimenticias.
Progresivamente rota la cuchara cerca de la boca	Alimentos para niños pequeños con más variedad para descubrir nuevos sabores. Variedad de alimentos y recetas.
	Cantidad limitada de azúcar y sal agregadas
Comienza a mascar con masticación rotatoria	Palitos que puedan sostenerse con la mano y rebanadas de alimentos suaves para practicar la mordida. Juzga el tamaño del bocado, pero asegúrate de que el alimento pueda machacarse fácilmente en la mandíbula.
Levanta y vuelve a dejar la taza	Usa una taza adaptada a su edad para los líquidos aparte de la leche materna.

Espera que esto ocurra entre los 12 y los 18 meses

Está experimentando con los utensilios de distintas maneras, usando las cucharas para sumergirlas y levantando la comida con el tenedor.
Las muelas del primer año ya le han brotado y está practicando más la masticación.
Inclina una taza entrenadora hacia atrás con ambas manos, ya que sus muñecas pueden rotar.
Le da emoción sentarse a la mesa. La interacción social con la familia es tan importante como los alimentos.

Espera que esto ocurra entre los 19 y los 24 meses

Sus hábitos alimenticios menos predecibles significan que podría comer mucho un día y mostrar muy poco interés al día siguiente.
Podría dudar cuando se introducen nuevos alimentos en su dieta, de modo que quizá tengas que intentarlo varias veces antes de que los acepte. Nunca insistas en que se termine lo que queda en su tazón, mejor permite que obedezca sus señales de hambre y satisfacción.
Es posible que exagere su movimiento para masticar, abriendo la boca más de lo necesario y causando que se escurra un poco de alimento y saliva. Pero eso es de esperarse y está perfectamente bien.
Prefiere la rutina conocida a la hora de comer: ver el mismo babero, tazón y utensilios es reconfortante para tu niño pequeño.

Debido a que pesa y mide más, lo más probable es que ya no necesite su silla alta y que pueda tomar asiento en su propia silla (o silla elevada) en la mesa.

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