A jugar al aire libre

Según la Organización Mundial de la Salud, el sedentarismo es el cuarto factor de riesgo de mortalidad más importante a nivel internacional, especialmente por su influencia sobre el desarrollo de enfermedades crónicas, como la obesidad y la diabetes. 

Me cuesta mucho que mi hijo se tranquilice, ¡se despierta a media noche gritando! ¿Qué se puede hacer en estos casos?

Decir “hola”, “por favor” y “gracias”, esperar su turno, pedir un juguete a un amigo en lugar de quitárselo de las manos, no meterse el dedo en la nariz son algunos ejemplos de comportamientos que, lejos de ser espontáneos y naturales, deben enseñarse y fomentarse. La socialización es un aspecto importante del desarrollo del niño, ya que condiciona la buena integración del futuro adulto en la sociedad.

Una de las cosas que toma más tiempo cuando de viajar se trata, es alistar las maletas. Sobre todo si vas con niños, pues sus necesidades son primero que todo, y es importante no olvidarse de las cosas que si o si tenemos que llevar.

La pasta: tan fácil de preparar. Un plato de pasta y éxito asegurado entre los chicos de cualquier edad. ¡Tanto y tan bien que eres víctima de tu propio éxito!

Muy pocos padres saben que las proteínas son las sustancias nutritivas que más funciones desempeñan en el organismo, y sin ellas no sería posible la vida. Los niños pequeños requieren una mayor cantidad de proteínas por cada kilo de peso en comparación a los adultos, debido a su crecimiento acelerado  y para el mantenimiento de sus órganos y tejidos. El consumo inadecuado de proteínas puede desencadenar alteraciones en el crecimiento de tu pequeño.

Viajar con niños no es fácil. Ahora, comen sólido, se sientan solos a comer y se aburren fácilmente. Mira estos artículos perfectos para viajar cómodamente con los más pequeños.

El pescado es un alimento nutricionalmente valioso, ya que aporta proteína de buena calidad, grasas saludables, hierro, vitaminas y minerales a la dieta. Las recomendaciones actuales, promueven su consumo al menos dos veces a la semana. 

¿A qué niño no le gusta que le lean un cuento? ¡A la mayoría! Y ahora que pasan mucho más tiempo frente a un ordenador o un Smartphone también los podemos encontrar en formato digital. Mira los beneficios de contarles historias que les enseñen valores.

Una de las etapas que los papás esperan con más ansias es cuando su bebé deja por fin el pañal. No sólo por el gasto que representan los pañales, sino también porque es un paso más en el desarrollo e independencia del chiquitín.

Debido a las alarmantes estadísticas de obesidad infantil a lo largo del mundo, y en especial en América Latina, en los últimos años se ha venido estudiando cuáles son las características del ambiente que favorecen dicha condición.

¿Te imaginas construir una casa sin columnas?          

No se sostendría y sería muy fácil que sufra daños e incluso que se derrumbe. Así como las casas, muchos de nuestros órganos requieren columnas que les de sostén y fortaleza a su estructura, y las proteínas representan esas columnas.