Mi embarazo de 30 semanas

El tiempo pasa y el parto se aproxima, tu bebé podría nacer a partir de la semana 38, por lo que es importante que consultes a tu profesional de la salud y vayas resolviendo todas tus dudas. 

No olvides la importancia de tener una maleta con tus artículos personales, una muda de ropa para ti y una para tu bebé, lista para el momento del parto. Recuerda que en esta también debes incluir los documentos necesarios para el hospital. 

¿Qué pasa contigo? 

- Comer alimentos ricos en fibra y beber suficientes líquidos puede ayudarte a evitar el estreñimiento. 

- Podrías ganar peso con facilidad, ¡cuida tu alimentación!  

- Procura dormir sobre tu lado izquierdo y usar varias almohadas pequeñas para acomodar tu vientre. 

- Si se te hinchan las piernas, tobillos o pies, mételos en una tina de agua caliente con un poco de sal. 

¿Qué pasa con tu bebé? 

- Ya puede regular su temperatura corporal. 

- Su cabello empieza a hacerse más grueso. 

- El cuerpo empieza a proporcionarse respecto al tamaño de su cabeza. 

- El hígado, el estómago y los intestinos, empezarán a realizar sus propias funciones. 

- Su oído empieza a mejorar, al igual que sus papilas gustativas. 

- Empieza a escuchar bajas frecuencias, como el latido de tu corazón. Al nacer, este sonido le llenará de calma. 

¿Qué hacer esta semana? 

- Realizar actividades de bajo impacto favorecen tu salud. 

- Prepara tu maleta para el hospital y cuéntale a tu pareja dónde la guardarás. 

Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 31.

Nota: los expertos dicen que cada bebé se desarrolla a un ritmo diferente, incluso cuando está en el útero. Estas páginas sobre el desarrollo fetal están designadas para ofrecer una idea general de cómo se desarrolla un bebe durante el embarazo.