Durante el tercer trimestre podrías llegar a sentirte incómoda por los movimientos de tu bebé, ya que ahora tiene menos espacio para moverse y al cambiar de posición o estirar alguna extremidad, podrías sentir molestias.
Es importante que durante esta etapa aumentes los cuidados de tu piel y bebas suficiente agua para mantenerte hidratada por dentro y por fuera. Procura usar cremas muy grasositas para protegerte de la resequedad y prevenir las estrías.
¿Qué pasa contigo?
- Tu nuevo peso podría causarte fatiga al realizar las tareas habituales; si te es posible, intenta bajar tu ritmo de vida para evitar el exceso de cansancio.
- Evita hacer esfuerzos innecesarios y cargar objetos pesados.
- Por el tamaño de tu vientre, es probable que despiertes durante las noches para ir al baño; procura beber menos agua antes de acostarte.
¿Qué pasa con tu bebé?
- El sistema nervioso y respiratorio continúan su maduración.
- A pesar de que logra distinguir la luz, aún no puede ver.
- La piel se empieza a engrosar y tomar una tonalidad rosada.
¿Qué hacer esta semana?
- Prepara los documentos para tramitar tu incapacidad por maternidad, ¡aún tienes tiempo!
- Asegúrate de consumir DHA.
- ¿Tendrás mesa de regalos? Es buen momento para compartir el número de evento.
Durante este último trimestre es más fácil que subas de peso debido a que tu bebé necesita acumular grasa y crecer un poco más; recuerda la importancia de tener una dieta balanceada. Consulta a tu profesional de la salud para tener más claridad sobre tu alimentación.
Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 30.
Nota: los expertos dicen que cada bebé se desarrolla a un ritmo diferente, incluso cuando está en el útero. Estas páginas sobre el desarrollo fetal están designadas para ofrecer una idea general de cómo se desarrolla un bebe durante el embarazo.