6-12 meses
Almuerzo
Receta
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Puré de Papa y Espinaca

1
35 minutos
Ingredientes
  • 2 papas medianas peladas y picadas
  • 2 tazas de espinacas frescas
  • 1 taza de caldo de pollo o agua
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 medida de Nestum Arroz
     
Utensilios
  • Olla pequeña
  • Batidora de mano o procesador de alimentos
  • Cuchara de madera
     
Pasos
  • 5 minutos
    Preparación
  • 30 minutos
    Cocción
  • 35 minutos
    Tiempo total
  • Pelar y cortar las papas en cubos pequeños y lavar las espinacas.

  • En una olla pequeña, cocinar las papas en agua hirviendo hasta que estén suaves y se puedan perforar fácilmente con un tenedor (alrededor de 15 minutos).

  • Agregar las espinacas al agua hirviendo durante los últimos 3-4 minutos de cocción de las papas.

  • Colar las papas y las espinacas, y reservar una taza del líquido de cocción.

  • Colocar las papas y las espinacas cocidas en un procesador de alimentos o en un recipiente profundo con una batidora de mano.

  • Agregar el cereal NESTUM de arroz caldo de pollo o agua, el aceite de oliva y un poco del líquido de cocción reservado, y mezclar todo hasta obtener una consistencia suave y homogénea.

  • Servir en un recipiente para bebé.

Producto usado
Nestum Arroz

6-12 meses

Cereal infantil Nestum® Arroz
5
5/5

¡Inicia la alimentación complementaria de tu bebé con Nestum!

Tips sobre los ingredientes:

  • TIP N˚1 Las espinacas son ricas en hierro, vitamina A, vitamina C, calcio y ácido fólico, mientras que las papas son una excelente fuente de potasio y carbohidratos complejos.
  • TIP N˚2 El caldo de pollo proporciona sabor adicional y nutrientes, pero si se prefiere una versión vegetariana, se puede usar agua en su lugar
  • TIP N˚3 El aceite de oliva proporciona grasas saludables para el cerebro y la piel del bebé.
  • TIP N˚4 Recuerda que es importante ofrecer variedad de alimentos y texturas para fomentar una dieta equilibrada y saludable para el crecimiento y desarrollo del bebé.
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