Durante el primer trimestre las cosas sucedan muy rápido, desde que te enteras que estás embarazada, das la noticia, vas a las primeras consultas y te emocionas en los ultrasonidos, hasta los cambios en tu día a día. ¡Cuando menos lo esperas ya han pasado varias semanas!
¿Qué pasa contigo?
Es probable que empieces a sentir la ropa un poco ajustada en la zona del vientre y que la sientas más apretada conforme transcurre el día, ¡pero te angusties! Es completamente normal debido a que tu cuerpo está reajustándose para hacerle espacio a tu bebé. En ocasiones, el abultamiento se debe a la retención de líquidos más que al embarazo como tal, aunque tu complexión influye bastante.
También es normal que sientas más sueño y malestares que antes; si llegas a sentir náuseas por la mañana, puedes:
- Beber ginger ale, té de jengibre o masticar un poco de jengibre fresco.
- Masticar trocitos de hielo.
- Comer galletas saladas.
¿Qué pasa con tu bebé?
A pesar de que ya se mueve, todavía es muy pequeño para que puedas sentirlo.
Ha desarrollado sus órganos vitales y éstos empiezan a crecer.
Empiezan a formarse los codos.
Ya están formados los dedos de sus pies.
¿Qué hacer esta semana?
Realiza ejercicio de bajo impacto, como caminar 30 minutos al día.
Llevar una lista de gastos puede ayudarte a tener un mejor control de los gastos de tu embarazo. Puedes apuntar el presupuesto de gastos médicos, ropa, accesorios y objetos que compres para tu bebé.
No olvides consultar a tu profesional de la salud para tener un adecuado seguimiento médico y para que te recomiende un multivitamínico prenatal; de esta forma, podrás darle a tu bebé las vitaminas y minerales que necesita, sin descuidar tus necesidades.
Conoce más sobre el desarrollo de tu embarazo: Mi semana 10.
Nota: los expertos dicen que cada bebé se desarrolla a un ritmo diferente, incluso cuando está en el útero. Estas páginas sobre el desarrollo fetal están designadas para ofrecer una idea general de cómo se desarrolla un bebe durante el embarazo.