Tus listas de control de seguridad alimentaria

Cada vez estás más cerca de conocer al amor de tu vida y aún no sabes cómo empacar la maleta que llevarás a la clínica. El contenido varía según el estilo de vida de cada mami, puede ser tecnológica, relajada o coqueta. Sin embargo, te daremos una lista de los artículos más importantes y que no pueden faltar el día del nacimiento de tu bebé.

Boca arriba, boca abajo, de costado o del otro lado… cuando estamos embarazadas no paramos de movernos hasta encontrar la posición más cómoda para descansar. Por eso hay posiciones, artículos y tips para dormir como una reina.

Ya llevo entre 20 y 23 semanas sin la menstruación; es decir, entre 18 y 21 semanas de embarazo. ¡El bebé ya es un campeón nadando de espalda! ¡Por fin este mes podré saber si le compro ropa azul o rosa!

Durante un control médico de tu embarazo, te detectaron hipertensión gravídica. ¿En qué consiste?, ¿qué consecuencias tiene?, ¿qué puedo hacer?, son las preguntas que, de inmediato, te vienen a la cabeza.

La maternidad no es fácil, sobre todo si te conviertes en madre por primera vez. Pues se trata de un proceso hermoso pero lleno de cambios físicos y emocionales.

Conoce los beneficios que tiene realizar actividad física durante el embarazo y cómo te ayuda a la preparación del parto.

Estoy embarazada de 4 meses y sueño con permitirme una semana de descanso en una playa paradisíaca. Pero hay un aspecto que me preocupa: ¿será prudente para mi salud y la del bebé ir en avión?

La llegada de tu bebé es un momento especial que merece celebrarse con las personas que te quieren. Es una reunión para tu bebé, y la idea es que cada invitado le lleve un regalito.

El dolor de cabeza es un malestar frecuente durante el embarazo. Como tomar analgésicos es peligroso para la salud de tu bebé, te contamos cómo evitar y aliviar esos dolores.

Es normal que los padres sueñen con hijos que conviertan sus expectativas en realidad. Esos sueños, casi tan antiguos como el mundo, han inspirado numerosos cuentos y leyendas, que advierten sobre los peligros de proyectar los deseos paternos en los hijos.

Confirmado, ¡estoy embarazada! Me siento en la gloria, pero en mi mente se agolpan un montón de preguntas. ¿Estaré a la altura? ¿Seré una buena madre? ¿Cómo prepararnos para ser padres? Y yo que creía ser una persona segura de mí misma… 

La etapa prenatal es perfecta para prepararnos mental y físicamente a los nuevos cambios. Además, los beneficios también se los transmitimos a nuestros bebés; porque optimizamos su desarrollo mental y sensorial aún en el útero.

¿El parto es una dura prueba solo para nosotras? ¡Pues para los futuros padres también! Si bien es un auténtico maratón para quienes están presentes en la sala de partos a fin de asistir al nacimiento del bebé, puede provocar el mismo estrés en los padres que recorren el pasillo sin freno.

¿Ejercicios para embarazadas? Así es. No creas que es obligatorio dejar la actividad física durante el embarazo. Al contrario, su práctica es muy beneficiosa. Te contamos cuáles son los ejercicios que puedes realizar.